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[白湯の健康法]今日の注目のルームフレーバー




肌寒い季節は、温かい飲み物を飲みたくなりますね。
おうちでは普段どのような物を飲んでいますか?
コーヒーや紅茶、ハーブティーなど様々な楽しみ方がありますが
なんでも飲みすぎは禁物です。
そんな時は「白湯」を飲んで体を優しく整えましょう。

そもそも「白湯」とは一度沸騰させたお湯をぬるくしたものです。
沸騰させることにより、カルキが抜けて口当たりがよくなるので飲みやすくなります。

胃腸を整え、体を温めて代謝を促すので、冷え性、便秘改善にもピッタリ。
また利尿作用もあるので、デトックス効果も期待できる女性に嬉しい飲み物です。

さらに、生姜を入れて飲むのもオススメです。

また、飲むタイミングですが
朝の空腹時に1杯。昼間や夜のお茶の時間に1杯と
一日2杯以上飲むのが良いとされているようです。
(空腹時と入浴後がよいみたいです)

特別な材料がいらないので、すぐにでも始められますね!
今年の冬は、白湯を飲んで、体から温かく過ごしましょう。



み〜しゃさん「ホーローのポット」



*詳しくはこちらから⇒http://www.roomflavor.com/room.php?5992







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